ATELIERS ET STAGES 2019/2020


 

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Venez apprendre ou revoir les techniques de base du Hatha Yoga afin de pouvoir

pratiquer en cours collectifs toute sécurité et à votre rythme ! 

 

Au programme : alignements, placements, salutations au Soleil, postures clés et relaxation

 

Tarif 25€/personne

Atelier de Yoga Thérapeutique

 

On utilise souvent l’expression « J’en ai plein le dos ». 80% des français se plaignent du dos.

Le mal de dos, même s'il est très courant, n'est pas irrémédiable : 

Nous pouvons prendre conscience de notre assise, des gestes quotidiens qui accentuent ou soulagent les lombalgies

et ainsi introduire des clés posturales pour retrouver un dos souple et libéré !

 

Tarif 25€/personne

 

Apaiser le mental, les pensées, gérer le stress et les responsabilités (familiales, professionnelles ...)

Nous explorerons différentes pistes autour du Yin yoga, de la relaxation, du pranayama (respiration), et du yoga Nidra afin que chacun d'entre vous puisse repartir avec les solutions à mettre en place pour un quotidien serein.

 

Tarif 25€/personne 


INSCRIPTIONS ET INFORMATIONS

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