" Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne " T. Krishnamacharya
Des cours de yoga accessibles à tous, dans le cadre de votre travail ou de vos loisirs. Que vous soyez souple ou moins souple, jeune ou moins jeune, que vous cherchiez détente, force ou vitalité, le yoga est un chemin ancestral sur la découverte de soi-même qui équilibre aussi bien notre santé que notre mental.
Les séances s’adaptent au plus juste à vos besoins et vos disponibilités. Je vous accompagne dans votre pratique du yoga à travers cette prise de conscience corporelle et respiratoire qui nous amène un bien être intérieur et des clefs pour un quotidien serein.
Accompagnement yoga individuel à domicile (découverte / perfectionnement)
Cours de yoga en entreprise / séminaires
Cours de yoga collectifs tous niveaux
Accompagnement grossesse (yoga prénatal et post natal)
Stages de yoga enfants / parents
Ateliers thématiques et stages en résidentiel
Evènements
Type de yoga
Hatha yoga traditionnel, enrichi d'Iyengar pour sa rigueur et l'alignement du corps, d'Ashtanga pour s’inspirer de la force et de la discipline, de Yin Yoga pour inclure la profondeur et la douceur et l'Acro yoga pour la joie! L'enseignement est progressif et s'adapte à votre niveau avec de nombreuses variations proposées dans les postures.
Thèmes de cours
Dynamique, relaxation/détente, respiration (pranayama), santé, méditation, perfectionnement, accompagnement individuel, zone corporelle spécifique ...