" Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne " T. Krishnamacharya

 \ Des cours de yoga accessibles à tous, dans le cadre de votre travail ou de vos loisirs \

Que vous soyez souple ou moins souple, jeune ou moins jeune,  que vous cherchiez détente, force ou vitalité, le yoga est un chemin ancestral sur la découverte de soi-même qui équilibre aussi bien notre santé que notre mental. 

Les séances s’adaptent au plus juste à vos besoins et vos disponibilités. Je vous accompagne dans votre pratique du yoga à travers cette prise de conscience corporelle et respiratoire qui nous amène un bien être intérieur et des clefs pour un quotidien serein. 

 Cheminant depuis plus de 10 ans sur la Voie du Yoga, mon enseignement est un partage et une transmission de toute la richesse ce que j'ai intégrée  au cours des expériences, avec des professeurs incroyablement généreux dans cette même idée que nous restons au service du Yoga et de ses enseignements. Nous transmettons ce que nous avons profondément compris et intégré, et affinons notre ressenti et intuition chaque jour, à chaque cours donné.

Suivant les séances et niveau des élèves, vous pourrez retrouver les influences qui façonnent ma pratique :

Hatha yoga Sivananda traditionnel (yoga intégral), enrichi d'Iyengar pour sa rigueur et l'alignement du corps, d'Ashtanga pour s’inspirer de la force et de la discipline, de Yin Yoga pour inclure la profondeur et la douceur et de l'Acro yoga pour partager la joie!

L'enseignement est progressif et s'adapte à votre niveau avec de nombreuses variations proposées dans les postures.