Pour toute personne ayant le désir ou le besoin de prendre soin d'elle, quelque soit son âge ou forme physique.

Ma spécialité étant de m'adapter à la personne et à son état corporel, et les possibilités du yoga étant infinies, la pratique proposée est unique et complètement ajustée en fonction de ses envies et de ses besoins. 

Le yoga étant d'une infinie richesse, il permet vraiment d'apporter à chacun ce dont il a besoin avec précision.

Cela peut tout aussi bien être une pratique très douce (yin yoga), axée sur la détente profonde du corps par la relaxation, la respiration ou la méditation.

D'autres auront envie d'une pratique plus dynamique ou musculaire, et pourront découvrir et consolider les bases du yoga en explorant et travaillant plus précisément les postures.

Les pratiquants expérimentés rechercheront des postures plus avancées ainsi qu'à améliorer et perfectionner leurs alignements.

Les séances ont lieu à domicile (Ouest Lyonnais / Monts d'Or/ Nord de Lyon)  ou en studio à Saint Cyr au Mont d'or (15€ de supplément pour la location du studio)

Le matériel est fourni (bolster, sangles, eye pillow, briques, tapis et autres accessoires)  

Suivant les disponibilités respectives, sur rdv 

Prévoir 1h - 1h15 au calme, sans agitation ni sollicitation pour que ce moment soit un vrai moment dédié au calme et au bien être.