Les cours particuliers sont indiqués pour celles et ceux qui cherchent une pratique adaptée à leurs impératifs de vie, leur niveau et leurs capacités physiques. 

Ils sont accessibles aussi bien aux yogis débutants qu’aux avancés.

Les séances sont uniques et entièrement adaptées à votre besoin du moment.  

Elles peuvent se planifier en complément des cours collectifs ou pour ceux qui, pour des raisons personnelles, préfèrent un accompagnement plus confidentiel (perfectionnement, maternité, convalescence, étape de vie …). 

Dans le cadre d’un accompagnement individuel, je vous propose une pratique « à la carte », ajustée à votre énergie du jour et/ou à vos objectifs.

• Lors de la première séance, nous étudions ensemble vos besoins, ainsi que votre posture naturelle pour comprendre comment votre quotidien a pu façonner votre corps. 
• Nous mettons ensuite en place un programme évolutif avec les nombreux outils qu'offre le yoga au travers des postures, du renforcement musculaire, de la respiration et de la détente.

Vous décidez de la fréquence de nos séances, cela peut être régulier et hebdomadaire ou ponctuel pour une séance coaching ou totale récup !

Avec le temps et la patience, la pratique du yoga et la conscientisation du corps permettent d'arriver à des résultats incroyables et peuvent apaiser durablement des tensions installées depuis longtemps et même redresser la posture globale.

Ces rendez vous avec vous mêmes sont précieux et vous permettent de prendre véritablement soin de vous, quoique vous cherchiez, du dynamique au méditatif.