ATELIERS MENSUELS DE YIN YOGA / RESTAURATIF

Un vendredi par mois de 19 à 21h

2024 : 11 Octobre – 22 Novembre – 13 Décembre  

2025 : 24 janvier – 21 Février – 28 Mars – 11 Avril – 16 Mai – 13 Juin

Physiologiquement, le yin yoga agit sur les tissus profonds du corps, les fascias, ou tissus conjonctifs, qui contiennent des tensions profondes inaccessibles avec les pratiques dynamiques.

Ces moments précieux nous offrent un espace unique pour expérimenter la profonde détente, la lenteur, le non faire (ou le laisser faire) dans une qualité de présence savoureuse.

Les postures sont ajustées et personnalisées pour chacun des participant.es.

Energym Studio – 86 route de St Romain – 69450 Saint Cyr au Mont d’or

35 € / personne / atelier

Sur réservation -

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ATELIER SPECIAL FETE DES MERES - 100% Féminin

Dimanche 25 Mai 2025 (15h/17h)

Pour cette journée spéciale de la Fête des Mères, offrez-vous un moment de bien-être et de complicité partagée avec un atelier de Yoga entre femmes. C’est surtout une occasion de célébrer ensemble notre féminité, que vous soyez mamans ou non, en solo ou encore accompagnée d’une femme de la famille ou d’une amie. 

Dans cette parenthèse précieuse et bienveillante, reliées à notre espace du cœur, nous nous entraiderons pour approfondir les postures d’étirement et explorer les équilibres. La pratique proposée sera à la fois forte et douce, engagée et consciente, à l’image de nos qualités féminines.

La séance se clôturera par un yoga Nidra tout doux au bol tibétain pour régénérer totalement notre système nerveux. Il ne nous restera plus qu’à laisser ensuite se propager la confiance et la complicité vécues sur les tapis de Yoga à tous les domaines de nos vies !

PROGRAMME : FEMMES | BIENVEILLANCE | DOUCEUR | ENSEMBLE | DETENTE COMPLETE

• Yoga Flow dynamique, étirements profonds et équilibres

• Yin Yoga (20mn)

• Yoga Nidra au bol tibétain (20 mn)

Tarif : 35€ / 1 personne   -   Offre Duo 65€ / 2 personnes 

Energym Studio – 86 route de St Romain – 69450 Saint Cyr au Mont d’or

Sur réservation (16 places)