COURS DE YOGA PRIVES A VOTRE DOMICILE OU EN STUDIO

Une parenthèse de bien être "sur mesure" chaque semaine !


  Vous recherchez des cours sur mesure ?

De la flexibilité pour votre planning déjà bien rempli ?

Le besoin de faire une (vraie) pause juste pour vous ?

 

Les cours particuliers sont indiqués pour celles et ceux qui cherchent enseignement et une pratique adaptés à leurs impératifs de vie, leur niveau et leurs capacités physiques. Ils sont accessibles aussi bien aux yogis débutants qu’aux avancés.

 

Ce sont des moments privilégiés pour prendre une pause et affiner votre pratique.

Les séances sont uniques et adaptées à votre rythme de vie et votre besoin du moment.

  

 Elles peuvent se planifier en complément des cours collectifs ou pour ceux qui, pour des raisons personnelles, préfèrent un accompagnement plus précis (perfectionnement, maternité, convalescence, maladie …).


 

Dans le cadre d’un accompagnement individuel, l’objectif est de vous proposer une pratique « à la carte », adaptée à votre besoin du jour ou à vos objectifs. Il est également possible de travailler sur des éléments plus sensibles ou personnels, qui peuvent être délicats à aborder en cours collectifs.

 

Lors de la première séance, nous étudions ensemble vos besoins, ainsi que votre posture naturelle pour comprendre comment votre quotidien a pu façonner votre corps et peut-être enclenché des inconforts.

Nous mettons ensuite en place un programme évolutif avec les nombreux outils qu'offre le yoga au travers des postures, la respiration et la détente.

 

 


Les cours privés sont particulièrement recommandés pour aider à solutionner des problématiques assez communes :

 

Physiques : apaiser un mal de dos ou douleurs chroniques, travailler une chaîne musculaire en particulier, renforcer certaines parties du corps, arthrose, récupération d’une blessure, amélioration de performances sportives ...

Psychologiques/émotionnelles: travail sur la gestion globale des émotions/stress, phobies, fibromyalgie …

Structurelles: insomnies, troubles alimentaires, crises d’angoisse, …

Conjoncturelles: accompagnement de grossesse, une période charnière, un changement de vie …

 

 

Avec le temps et la patience, la pratique du yoga et la conscientisation du corps permettent d'arriver à des résultats incroyables et d'apaiser durablement des tensions installées depuis longtemps. On se connait mieux, on  et on apprend à s'écouter !


TARIFS POUR 1 à 2 PERSONNES (2022/2023)

 

Les cours particuliers ont lieu à votre domicile (Ouest Lyonnais / Monts d'Or / Ecully) ou en studio (St Cyr au Mont d’Or).

Le matériel est fourni (tapis, sangles,  briques, bolsters et eye pillow)

 

Séance 1H          70€  

  

Cadre déontologique :

sécurité physique – secret professionnel – neutralité – bienveillance - écoute 

  

Si vous désirez annuler un rendez-vous et le reporter, je vous serais reconnaissante de me prévenir au plus tôt. Tout rendez-vous non annulé 48H avant est dû sauf présentation d'un justificatif.