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Actualités - Novembre 2022

Chères toutes et tous,

 

L'organisation trépidante de la rentrée s'étant calmée,

le rythme s'est peut-être posé avec quelques jours off pour la Toussaint .. ?

 

Parce que tous ces processus, stages, retraites (on pourrait aussi dire immersions, explorations, expériences) que j'ai pu vivre, me passionnent et me nourrissent profondément, que je sois participante ou accompagnatrice, il m'est évident de souhaiter les partager avec vous.

Je vous propose de nous retrouver avec des pratiques plus approfondies pour accompagner cette descente vers l'Hiver, le Grand Nord, ses symboliques, le cocooning, le bien être, les bilans de l'année et préparer ensemble cette fin d'année, qui sera vite là!

 

Atelier Cooon Yin Yoga et Yogra Nidra à St Cyr, le samedi 26 Novembre (14h -16h30) (Nouvelle date)

 

Retraite de la Porte du Nord - Passage de l'Hiver , du 2 au 4 décembre au Domaine des Eveils (Bruailles,71)

 

Atelier  Spécial Hanches et Lombaires à St Cyr, le samedi 10 Décembre (14h-16h30)

 

Bienvenue à vous, que vous soyez débutant ou avancé, raide ou souple, curieux, engagé ….

Mot clé : on s'adapte !

 

H√©lo√Įse

 

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J'ai eu l'occasion il y a quelques ann√©es de go√Ľter √†¬† la tendance Hygge √†¬†Copenhague, en plein¬†cŇďur¬†de l'hiver, et plein de bonnes id√©es sont¬† √† ramener chez nous¬†ūüŹėÔłŹ
 
✭ Se créer un petit coin très confort, abrité, à l'extérieur avec bougies, couvertures chaudes, tapis en mouton pour respirer le frais
✭ Investir dans de belles matières d'hiver avec des articles qui durent longtemps (gilet épais en cachemire, chaussons en mouton, beaux et grands plaids chauds, laine épaisse - et très douce ...)
✭ S'instaurer un rituel tisane - pause silence quand on peut (même 5 mn c'est déjà ça, sans téléphone, ni famille. Juste se retrouver et respirer avec soi même un instant, ça fait du bien  ♥)
✭ Profiter dès que c'est possible d'une pause hammam sauna (Calicéo vient de recommencer les soirées aux bougies d'hiver, merveilleux - choisir ses horaires cependant) ou massage, soin (complétez  à votre guise !)

‚ú≠¬†Et aussi¬†apprendre √† se d√©tendre ... car¬†tout va bien en fait¬†¬†ūüėä
Ou comment faire taire nos injonctions mentales, telles que les "je dois",  "il faut que",  les sentiments d'urgence, les peurs .... vaste projet !!

A nous de trouver ce qui nous soutient et nous vitalise dans cette période de froid qui s'installe.
Je pense qu'il est vraiment¬†n√©cessaire¬†de¬†r√©guli√®rement¬†faire¬†des pauses plaisir pour entretenir notre vitalit√© et notre bonne humeur.ūü§ł‚Äć‚ôÄÔłŹūü§ł‚Äć‚ôÄÔłŹ¬†

Et peut-être petit à petit commencer à faire de nous- même une priorité ... ?

RETRAITES / ATELIERS / WORKSHOPS
¬†Samedi 26/11/2022¬†‚ÄstATELIER YOGA¬†: YIN YOGA & YOGA NIDRA (ENERGYM)¬†
02 -04 D√©cembre 2022¬†‚ÄstRETRAITE PORTE DU NORD (BRUAILLES 71)¬†
Samedi 10/12/2022 - ATELIER YOGA : LIBEREZ VOS HANCHES (ENERGYM) 
Samedi 21/01/2023 - ATELIER YOGA : DETOX (ENERGYM) 
24-26 Mars 2023¬†‚ÄstRETRAITE PORTE DE L‚ÄôEST (BRUAILLES 71)¬†
16-18 Juin 2023¬†‚ÄstRETRAITE PORTE DU SUD (BRUAILLES 71)¬†
 
Début 2023, Nouveau cycle des ateliers de la Roue des Eléments, dates à confirmer

 
  • Lundi et Vendredi sur rdv
COURS COLLECTIFS
  • Mardi 12h15-13h15 -¬†HATHA YOGA¬†- ENERGYM - ST CYR
  • Jeudi 12h15-13h15 -¬†HATHA YOGA¬†- ENERGYM - ST CYR
  • OUEST LYONNAIS - Quelques cr√©neaux restants¬† le lundi pm et le jeudi pm



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